Девочки шейный хондроз,помогите

Постоянно болит голова, особенно ночью в положении лежа, сил прям нет уже, делала МРТ грыжи в шейном и поясничном отделе не большие, остальное ничего страшного, ходила к остеопату помял там чета.днем вроде лучше стало, но как потаскаешь ребенка так все заново, уже все нервирует и раздражает от недосыпа, утром встаю с больной головой как будто и не спала, шея отваливается, раньше массаж и актовегин помогал сейчас вообще никак, у кого как и чем лечились?