Профилактика простуды и гриппа у детей

Девочки, подскажите, пожалуйста, как вы защищаете свои деток от всякиx вирусов и болячек? Витамины, или может в носик чего-нить капаете, закаливание, народные средства (типа мед/лимон)? Интересует что именно вам помогает не заболеть!!!