Марафон. День 3. + мой отчет

Отчеты за 21.03!

Отчитываемся за сегодня! Что делали, что кушали, что для дела, а что для души?

Мой отчет:

Начну со вчера)) Вчера приехав к папе убралась, вытерла пыль перемыла полы. Поужинать не успела, на ночь съела йогурт со смородиной, клетчаткой и небольшой горсткой фиников\кизила\орехов. Больше не на что сил не хватило.

Сегодня.

Питание:

завтрак овсянка на воде, ложка пюре из чернослива (за сыном доела), горсть фиников\кизила\орехов, груша и чай.

перекус вяленая рыба с чаем (наконец-то до нее добралась, еще вчера ее хотела на ужин съесть)

обед плов и чай

перекус яблоко

ужин роллы, пару глотков вина (из солнечной Греции...)

физ.нагрузки: бегала пол дня готовила, потом по приезду домой убиралась, разбирала пакеты и 10 минут пресса.

уход за собой: вот тут минус, ничего не успела, завтра буду наверстывать… А сейчас в душ и спаааать :)