Как избавиться от доминанты

Вот например столкнулись вы с какой нибудь болезнью. Вылечились/не вылечились не суть важно. Но в какой то момент вы пережили такой испуг что ваши мысли только в том месте где болело.

Вы постоянно думаете, поислушиваетесь (кольнуло, щипнуло, почесалось), ощупываете себя в поисках изменений к худшему.

В итоге организм сам подбрасывает вам псевдосимптомы которые проходят после разговора с врачом и его успокаивающими прогнозами. Но не надолго. Стоит вам остаться наедине со своими мыслями как все начинается вновь.

В итоге не хочется жить, депрессия, угнетенное состояние. Я сошла с ума. Я знаю. Мне уже все это говорят. Скоро все разбегуться от меня как от юродивой((((