как выйти из этого состояния?

у меня буквально разрывается сердце… не могу вообще веселится, смеяться, только улыбаюсь благодаря сынуле иногда… постоянно думаю о Донецке, о людях, которые там остались и умирают с голоду, от болезней, не имея возможности оплатить себе лечение… я понимаю, что слишком близко принимаю все к сердцу, но как иначе то???

помогаю сестре искать нуждающихся, но чувствую, что это не все, чем я могу помочь на таком расстоянии… но как еще, я не знаю(

+ко всему в семье там не лады конкретные, и не дают мне покоя… нужно возвращаться туда, чтоб все под контролем держать и не допустить очередной беды, но везти туда сына, боюсь, что рано еще(( хотя, многие и достоверные источники сообщают, что уже в июле в Новороссии наступит «крепчайший мир» — это цитата. но вот это время прожить и не сойти с ума от этого бесконечного горя в душе?? может антидепрессанты какие то попить? но я не нервничаю, мне просто жутко грустно все время. развлечения, фильмы, отвлечься не могу… да и не хочется как то..