тянет поясницу

Очень сильно тянет поясницу и живот немного переодически, и извеняюсь за подробности хочется в туалет, но не получается сходить.

Что делать?

Подождать немного и если боли усилятся вызывать скорую или щавтро в ЖК, у меня как раз приём???