как научить самому засыпать

Подскажите способы приучить самому засыпать малышу, укладываются сама, ложу его рядом с бутылочкой молока, если не ложить так он может до ю позднего вечера играть, а в обед же нужно обязательно спать малышам, потом начнёт плакать но сам не уснет