что делаете если не спит???

В последнее время проблемы с засыпанием: весь извертится, изноется, видно, что спать хочет, глаза закроет и крутится крутится. Может так до часу мучиться, и я вместе с ним. Сегодня с 16 ч не спал, ещё у прививку акдс ставили. Вроде начали укладываться, но нет блин. Опять весь искрутился, я уже плюнула, включила свет. Играем, сна ни в одном глазу. Ритуал у нас всегда, отход ко сну в одно и то же время. Даже грудь не помогает. Что вы делаете?