Не самая приятная тема, но я сейчас умру!

Блин да чтож такое, питалась плотно — запоры мучали! Теперь Ем овощи — диарея и газообразование! Девочки что делать не могу меня сейчас от газов разорвет, да и ко всему Прошу прощение! Отрыжка тухлое яйцо! У кого такое было чем лечить? Чем смягчить это состояние? Что выпить? Аааааа я не могу уже😉