я блин повешаюсь( грудь

девочки скажите, что делать? не кормлю грудью второй день, грудь набухла кошмар! я уже что только не делала и перетягивала и сцеживала и шалфей пила и капусту прикладывала и водой холодной поливала… грудь сейчас полная, болит капец....😖