У кого детки ложатся поздно?не вредно ли это?

Девочки, здравствуйте, вопрос! нормально ли это или стремиться менять? малышка засыпает в 23.15-23.30, причина в том, что мы сами ужинаем в 21-21.30, потом купаем…