Аллергия!!! Чем успокоить зуд?

Вот знаю, что нужно есть поменьше вредного и острого. Но как представлю, что скоро предстоит жесткая диета, малость срываюсь. В итоге, сег.ночью высыпали прыщики на руках, чешутся безумно. Намазала лакричным кремом, не особо помогает. купила супрастин, но как-то страшно пить. к врачу только послезавтра. Вторую такую ночь я не вынесу! Что можно выпить? и чем помазать руки?