Методы успокоить ребенка?

Перед сном Тима сложно затормозить, хотя играем в тихие игры перед укладыванием, потом идем в спальню, читаем книжку, я его глажу, колыбельные пою. Он успокаивается, но потом слезает с кровати и начинает топать по комнате в поисках приключений. Потом я его снова на кровать, и он снова слезает… Вообщем не суть.Одна голова хорошо, а две лучше) Может у вас есть какие то способы успокоить ребенка перед сном? Буду рада советам.