Спортсменки и просто красавицы

Скажите, дорогие, как и когда начали приводить себя в форму после родов? Есть ли результат? Посоветуйте что-нибудь незамороченное пожалста

П.С.: Я жутко ленивая особа, но если припрёт, могу и побегать