При гв что поможет от запора? Плиз!

Нам 5 м.Девочки, всегда пью ряженку или биобаланс с злаками и ребеночек «ходил» нормально. Последнюю неделю у нас проблема… но живот не вздут.капризов нет. Случается один раз в два дня… при этом пукает по взрослому (запах). Пробывала есть дыню… не помогает. Как помоч .??! Проверенный или народный способЗаранее спасибо!