В начале беременности прежний активный образ жизни или лучше поберечься?

Так я и не знаю что лучше — переждать хотя бы первый триместр, не напрягаться, отдыхать и заниматься домом не слишком отчаянно? Или же нужно поддерживать прежний активный образ жизни? У кого как? Рекомендации врачей разнятся.