Заболела...

Заболели дети, вот и до меня очередь дошла, горло болит, сопли ручьями, сухой кашель.Девоньки, посоветуйте какие нибудь народные методы, а то мы на ГВ, лекарства то нельзя, целый день горло полоскаю всем подряд, ненадолго становится получше и опять першит, может кто знает какой компресс можно сделать? Или вообще что нибудь эффективное...