девочки подскажите!

Моей дочери 11 мес.у нас проблемы со сном. Мы утром встаем в 6-6:20 с ночи и до 8-8:30.потом в 12 дня у неё тих.час, где-то до 14-14:30.и все до вечера она не спит, Но мы спать в ночь ложимся в 19-19:30, это край уже, а если дольше тянуть то орет, гнусит.многие говорят это не правильно! Подскажите как сделать нормальный сон. Пробывала начать сложить в 21:00 несколько дней, мы вообще вставали в 3 ночи и до 5 утра не спали! Подскажите пожалуйста!!!