Помогите, боль в ухе не могу спать, третий час ночи

Девочки подскажиье, может у кого было. Сначала была заложенность небольшая, вчера вечером внутри чесалось и я пальзем резкими движениями почесал, ночью заболел, но терпимо. Днём тоже не так отдовало, а теперь поям кошмар, сна нет. Сильная тянущая боль, при этом болит все снаружи, дотронуться больно, слышимость30%. Чем помочь себе. Почитала можно погреть ухо солью????