беременняшки подскажите

устаю очень сильно от того что ложусь поздно спать из за дочки, постоянно устаю, а сегодня тянула поясницу либо почки не поиму, живот целый день тяжелый как будто камень таскают большушии.что подскажите делать:? поспала в обед изменении нет.и в туалет не могу толком сходить почучуть хожу по большому.