Поделитесь как сбрасывали вес после родов? До беременности весила 48. Рожать пошла 80 кг. Прошёл год…

Поделитесь как сбрасывали вес после родов? До беременности весила 48. Рожать пошла 80 кг. Прошёл год, а вес 70 кг. Дак скинуть хотя бы ещё 10-15 кг? В зал ходить возможности нет. Ребёнка оставить совсем не с кем😞