Из "L в M" день 13.

Приветик стррйняхи)… Буду жаловаться, сын лежит в больнице… детской инфекционной… какой там творится бардак это просто слов нет.По мимо того что лекарства все мы покупали за свой счёт… так ещё нас попросили привезти свою лампочку и самим вкрутить её так как у них в боксе в туалете нет лампочки… это же просто ппц… муж сегодня хотел её там вкрутить так у них там торчит патрон от старой лампочки и вот он завтра с инструментами поедет вкручивать лампочку… про грязь в боксе вообще молчу(

Ещё доча всё таки заболела… ночью темпа поднималась до 38.0… завтра пойдем к врачу.

Я сегодня домывала окна… и генералила квартиру… так что я сегодня без физ.нагрузки)

Марина вот такой нежирный сыр я беру)

И моё меню на сегодня:Завтрак-Булгур с молоком 2.5%цикорий б/с.

Перекус-Арбуз.

Обед-Кальмары тушеные с рисом и йогуртом, айсберг с горчицей, свежий огурец.

Перекус-Ржаной хлеб, сыр 15%.

Ужин-Творог 3.8% с изюмом(не много).

Физ.нагрузки не было.

Всем удачи