Кризис 3 лет, как бороться? Подскажите книгу по психологии..

У нас кризис трех лет… Сейчас какой-то пик. Моих нервов не хватает. Никогда не была сторонником повышенных тонов, всегда пыталась объяснять ребенку спокойно и договариваться с ним. Но сейчас это тихий ужас. У него все не так и все не то, ноет, орет, истерит. Я уже и сама начинаю орать, потом стыдно становится… Сын после моего крика успокаивается и просит не злиться, объясняю, миримся, но через 5 минут у него новый повод для нытья… Кто сталкивался? Как боролись с этим? Может, есть какая-то реально хорошая книга, после прочтения которой нервы становятся стальными, а в голове только лишь доводы разума и нет места эмоциям?)) HELP))