заложенность носа.что делать

С воскресенья у меня начались сопли.сильно закладывало нос, особенно на ночь. стала капать називин спрей детский, только на ночь. Но вот уже два дня я капаю и днем один раз. Соплей уже нет почти, а отек есть! боюсь лишний раз этим називином капать, нельзя ведь в первом триместре сосудосуживающте! И что делать тоже незнаю.как только ложусь, моментально перестает дышатьесли сегодня на ночь такое опять повториться, то пойду к терапевту наверное. У кого такое было в первом триместре? чем спасались? и не нанесли ли вред сосудосуживающие капли плоду?