Принимайте в ряды худеющих! и мой рассказ!
Зовут меня Алина, мне 21 год
Я весельчак!!! ехуууу!!!))) люблю поржать от душиОчень наивная и жалостливая! Отвественная и пунктуальная!!! Оч люблю гостей, и вообще плохо переношу одиночество! Чистоплотная до чертиков, ну а дальше думаю ближе во время марафона познакомимся
Лишние кг появились до беременности-просто разожралась Алина!!! Мой вес до поправления составлял в среднем всегда 45-48 кг, разожралась я до 63 кг с этим весом и стала на учет по Б, за беременность набрала 13 кг( скажу честно ожидала больше) но я была просто колобок с ростом 153 и весом 76 кг. С роддома вышла в весе 66 кг, в период ГВ скинула 3 кг (кормила 1 мес). Н у а потом как с цепи сорвалась- ела и спала, ела и спала! Вообщем вот так я и наела свои 70 кг!!! первая цифра 7… на весах послужила отправной точкой к похудению.Мотиваций у меня очень много для себя(ну я думаю что мне их хватит)))) Если нужно парочку из них-хочу покупать вещи те которые нравяться.а не те которые как раз, муж похудел на 13 кг за два месяца и выглядит как модель.а я как колобок, хочу пойти в клуб и не комплексовать, а оторваться по полной( не была в клубе 4 года), хочу чтоб моей дочке в школе не было стыдно сказать что это ее мама, да и есть пару подруг которым хочется утереть нос, и доказать всем и себе в том числе, что я сильная женщина, ну и думаю моя жизнь измениться когда я похудею.
Что я сделала за последнее время чтобы похудеть-а я пересла жрать как лошадь!!!, т.е уменьшила кол-во потребляемой пищи, перестала есть после 18.00 уменьшила потребление моего любимого пива!!! и начала заниматься спортом в виде тонусных столов(для тех кому интересно что это погуглите.т.к объяснить трудно)
Итак затрынделась Алина!!! Мой рост 153(если не стопталась от лишнего веса) ВЕС сегодня утром 64.2.значит я уже скинула около 6 кг-ехуу-я просто молодец!!!
НУ А ВОТ И МИСТЕР ПЛЮШКА АЛИНА, ВСТРЕЧАЙТЕ
Параметры нечем мерить, надо купить эту веревку с линейкой!!!))))
Питаться буду по системе -60, т.к. свои голодные желания можно удовлетворить утром в любых видах!!! я только буду учиться, так что тапки принимаются, критика и исправления!!!
Физ.нагрузки в планах тонусные столы 2-3 раза в неделю и бег 2-3 раза в неделю, 1 день в неделю выходной, а и еще когда я буду весить 58 кг начну ходить в солярий, хочу быть шоколадной худышкой к новому году!!!
хочу скинуть до 55 кг!!!.. а вообще цель 48-50!!! Всех целовашки и удачи. А и еще, точно чуть не забыла у нас годовщина в воскресенье, так что если в понедельник не отчитаюсь-простите, значит я сильно напилась и болею или убираю срач после праздника
и я побежала на тренировку, все цалую дюжа сильно))))