Отчет № 5. Еле удержалась сегодня... Но выстояла.

Обстоятельства вынуждают вставлять эту запись… А то знаю я вас… )

Все кто считает что с такого рациона я разжирею — идите дальше, и учить меня не надо как мне питаться что бы похудеть. окей?

Диета 5 ложек. кушаем по 200 гр пищи каждые 3 часа, в день не меньше 5 приемов пищи.

Сегодня днем проспала один из приемов пищи, на целый час. Детей спать уложила и сама уснула… Проснулась жутко голодная, хорошо что было все приготовлено, и я не набросилась на все подряд без весов и разбора...

Сегодня не взвешивалась, в ПН будет сие мероприятие. Дай бог сил не сорваться)) хотя такая вкусная диета…

1-прием пищи — каша, сила наша)))

2-прием пищи — ризотто с гуляшом

3-прием пищи — ризотто с гуляшом + немного эклера.

4-прием пищи — овощи + с рыбные фрикадельки

5-прием пищи — овощи + семга паровая + эклер. эх, вкусно было) Так хотелось сладкого и граммы позволяли)))

Надеюсь все норм. так-то нарушений нет, если не считать того, что я хотела совмещать последние приемы пищи с ПП )) Ну ничего, Москва не сразу строилась!)) Да и я особо не спешу)