поясница

. Не могу. Умираю. Болит она на каждое мало мальское усилие, особенно связанное с положением на спине ( например перевернуться на другой бок). Обмеры у врача для меня вообще ад. Как облегчить это? Сплю на подушке для беременных, но только встаю и аааа, скручиваюсь

Вот сейчас ночью тоже не сплю от того, что болит.