массажистка "обрадовада" очень слабые ручки

сегодня делали массаж и нам сказали что она должна уже за пальцы хвататься и пытаться подтягивать себя (корпус) а мы еле хватаемся но не держемся… у кого ручки слабые были что помогло? может еще что то помимо массажа?