Запор

Девченки, как спасаетесь от запора! Никогда проблем с етим не было! А тут на тебе! Врач назначил дюфалак, я его выпила, он конечно сразу ефекта не даёт нужно ждать( а я простите ждать не могу). Вообще на крайний случай доктор сказал Бисакодил, но я поставила пол свечи. Все прошло! Но теперь на будущее боюсь как себя уберечь! Заранее спасибо!