Меню для будущих мам

Девочки строго не судите.

Составила примерное меню на день. Если что то не так… ПОСОВЕТУЙТЕ😊😊😊

ЗАВТРАК 8:00:

Отварное яйцо,

Кусочек пшеничного хлеба с маслом+час с ложкой мёда.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК 11:00:

Йогурт натуральный Активиа пол стакана + пол яблока

ОБЕД 13 :00:

Салат из свеклы(1 зуб.чеснока заправленный 1 ст.ложкой сметаны)

Макароны 150гр

Час с 1 ст. Ложкой мёда

ПОЛДНИК 15.00:

1 яблочко

УЖИН 17.30

Тушеные овощи(морковь, перчик болгарский, грибочки, лук и томат)

Рис отварной( ну или вместе в овощами потушить)

ВЕЧЕРНИЙ ПЕРЕКУС 18.30

1 стакан кефира + пол яблока

Это на завтра. НОРМАЛЬНОЕ МЕНЮ?

ВСЕ КСТАТИ МОЛИТ ПО САМОМУ МИНИМУМУ. ПРАКТИЧЕСКИ НЕ СОЛИТЬ.