Видимо накрыл меня мой таз с головой

Девочки, нужен совет, я одна рощу доченьку, вот скоро ей 2 года, не буду бдить, тяжело жутко стало, нервы сдают, последние дни истерики, не могу себя сдержать, как справиться с этим состоянием, новппассит не помогает