Нужен совет...

Чувствую что заболела… заложило горло, знобит.с утра плохо дышал нос. Кормлю грудью… Вчера начала полоскать горло содой.сегодня капаю капли грипферон себе и сыночку… что еще можно? Темп пока нет. Надо предотвратить чтобы не разболется… калину может попробовать, не высыпит??