Сухой кашель, сухость в носоглотке:(

Девочки плиз помогите, задолбалась просто, ночью не могу спать сухой кашель, темпу нет, одна ноздря заложена:( в носоглотке каждое утро как будто содрали кожу:((((( в общем состояние ужасное, пью какой то сироп и ингаляции с пихтой делаю, не помогает, может что то не правильно делаю?:( подскажите эффективные средства от кашля сухого, чувствую мокроту но не выходит:(( короче напишите плиз эффективные средства