Как привести себя в тонус?

После завершения ГВ (пол года назад) я постоянно болею. Вот пару дней выздоровела, но чувствую себя как носок в стиральной машине. Жуткая слабость в мышцах, постоянно хочется спать. Силы на 0…

До врача дойти возможности вообще нет. Чем можно себе помочь? Витамины? В них не очень верю...

Спасибо.