перевод малыша на один дневной сон!

Во сколько нужно переводить на один сон?

нам 1 и три мес.и мы спим поразному, пытась один раз укладывать, но всеравно рано усыпает после подъема, потому что встает в 7, в итоге рано вечером засыпает и вообще потом в 5 утра встанет, а если два раза спит днем, то тоже второй раз проспит долго потом не знаешь как утолочь, хоть до 12 ночи проносится, вот такая хрень у нас