нервы лечить чувствую надо

вчера очень нервный денёк был, судьба решалась, к вечеру чувствую отходить начала.села на диван, упал телефон на пол, нагнулась, мама позвола и резко встала… и меня как повело… голова кружится, щёки как не родные, не чувствую, руки ледяные, ноги подкашиваются-шла по стенке.полчаса длилось… голова кругом… отстранение полное.потом через часа 2 с мужем ласкаемся и резко боль внизу живота, как свело все мыщцы рязом и живот напрягся хуже схватки… Не беременна точно, делала тест на днях… сегодня сонное состояние… что это за нафиг? неужели так нервы дали? благо мама в гости приходила..