Сбрасываю лишнее с -60, 11 день

Рост 170
Начальный вес 72,2

Вес сегодня 71,2
Общий отвес 1000 гр.
Сегодня +400гр.

Плюсанула я из-за вчерашних роллов, еще и КД меня посетили) Но ничего. Главное часто не косячить и тем более не уходить в зажор.

Сегодня вернулась на путь)

Мое меню:
Завтрак: кашка+банан и наполеон, кофе.
Обед: Запеченные голени и салатик (пекин.капуста, огурец, помидор, активиа твор.)

Ужин: творог и яблоко, ужасное, какое-то как вата! Еле доела это!

Еще на днях купила себе в фикс-прайсе вот такую штуку:

Попробовала — супер. После 2-3 минут массирования кожа красная, в некоторых местах аж точки красные остались, в сл.раз не буду так усердствовать. Думаю если систематично тереться ей, то будет результат. Буду тестировать, потом напишу вам.
Еще сейчас запекла рыбку, завтра попробую