ПП. День 6,7,8,9.

Привет, мои дорогие девочки. давно не писала тут отчеты. В субботу ходила на ДР, пипец, напилась и естественно потом наелась. В воскресенье даже сил не было писать и готовить себе, так что питалась как зря. Не берите с меня пример. Вчера у меня был полуразгрузочный день. Почему полу))) Потому что я за целый день выпила литр 1% кефира и съела одно яблоко, а вечером, когда пришла на ужин съела два жареных яйца и помидорки черри и огурец свежий. Сегодня питалась уже более правильно. Только с водой эти дни беда, на работе завал, забываю попить, в итоге за день, наверное, чуть больше литра выходит. Первое фото это ужин вчера, а все остальные это за сегодня.

Подъем 6.00. Стакан воды.

Завтрак в 6.50. Спагетти жареные без масла с 1 яйцом и помидоркой черри. (1 яйцо пошло и на завтрак и на обед), так как спагетти было 300 грамм на два приема.

Обед. Те же спагетти, и винегрет ( свекла, морковь, лук, квашеная капуста, раст.масло). Кофе с молоком без сахара.

Ужин. Курица тушеная, кожу сняла. Одно яйцо и салат из морской капусты.

Кофе с молоком без сахара. Перекусов не было, сколько воды не знаю, опять на работе не было ни минуты, устала как собака. Бывают такие дни. Порции по 250 грамм, а вот ужин не взвесила, но не думаю, что там больше 250.