Как увеличить лактацию.У

как увеличить лактацию.У моей мамы не хватало молока всегда.Кормила всего до 6 мес, потом бвл прикорм.Расказываю свекрови у нее глаза на лоб, и говорит мне что я должна кормить до года😏☝🏼️.Что делать, может есть какие продукты увеличивающте лактацию