Польская почта. Вопрос!

Девочки из Польши — нужна помощь. Мне надо отправить посылку в США, ни разу не делала этого отсюда. Подскажите, кто отправлял, что нужно для этого? Много ли заполнять-писать? И может кто даст ссылку на расценки этой услуги? Благодарю!