Успокоительное во время беременности

Девочки подскажите, что можно выпить успокоительного во втором триместре? Бывает у меня состояние такое нервно-тревожное и никак не могу расслабиться и отключиться, постоянно мысли в голове. Ещё сынок держит в тонусе, бывает наругаю его, а потом саму трясучка пробивает.