Тест на шевеления, девочки Алматы

Всем привет! Хотела узнать кому говорили проводить тест на шевеления и делаете ли вы это? Мне в 30 недель сказали, что начиная с 28 недели необходимо проводить тест на шевеления, делается это следующим образом -кушаешь, ждёшь час, ложишься на левый бок-лежишь час и считаешь сколько шевелений произошло за час. Шевелений должно быть не меньше4, если меньше лежишь второй час и дальше считаешь… если нет 4 шевелений и за второй час-вызываешь скорую. Мы шевелимся очень активно и за час и 10 крупных шевелений может быть… Так вот сначала я добросовестно лежала час и считала шевеления, хватило меня на пару дней😂😂😂ну не могу я просто лежать без дела целый час😂-заполняю обменку примерно, что мы шевелимся и активничаем, выпрямляем ножки-ручки это же итак чувствуется, зачем ещё время терять😂😂😂делаете ли такую процедуру вы, говорили делать?