кто как лечит насморк и горло себе?

Слегли мы всместе с малышом. ВОт лечу его и сама лечусь. Нос не могу никак пробить и горло уже чем только не полоскала не проходит никак.

Подскажите как вы себе лечите нос и горло? МОжет какие народные средства у вас проверенные есть?

А то я боюсь что гайморит. Раз уже прокалывали, больше не хочу.

Всем здоровья и бодрости желаю!