Витамины гр.. вскармливание

Девушки подскажите пожалуйста какие витамины едите при ГВ???

PS. Я ем сыр (мне сказали в РД чтобы молоко было вкусным надо есть сыр и рыбу), так сказать восполняю кальций из сыра и еще пью шиповника чай — профилактика против авитаминоза весеннего… игрипа