Скажите пожалуйста что пить

Скажите пожалуйста что пить ребенку 6 лет при чтоб нормализоивать флору кишечника? Мучают запоры, фитолакс и глицериновые свечи только помогают. Без них ходит раз в. 3 дня или в неделю. Сейчас соблюдаем диету, ни сладкого ни мучного. Мне посоветовали Бифиформ или бифидум… Кому помогло?