Про питание

Девочки приветикихотела спросить по поводу питания.Хочу сама овощное рагу делать для Евы, естественно из замороженных овощей с магазина.Но вот в чем вопрос, какую фирму лучше брать и вообще есть ли в таких овощах витамины или смысла нет в них никакого? Просто баночное ну очень уж жидкое, а ей очень нравится кусочки жевать)))да и думаю постепенно пора к нормальной пище приучать не из банок))