чем снять кишечный спазм?

девочки, помогите! перенесла ротавирус. вчера была ломота жуткая в костях, тем-ра и понос. а сегодня уже хочется покушать, но что ни съем, в кишечнике начинается жуткий спазм, как схватки прямэто ужас какой-то… что можно кушать? и как себе помочь? еще вопрос-завтра на работу, но как?.. больничный не дадут ведь без тем-ры? а я даже ходить не могу, лежать только(((