Как заставить себя есть?

Девочки, не могу уже… Совсем аппетита нет, ничего есть не хочу, один раз в день себя через силу кормлю, и то потому что муж ругается, приходится садится и есть. А когда он на работе вообще в рот ничего не лезет(( я и всякие вкусняшки делаю, и тортики, и булочки и из мяска и из рыбки- наделаю и даже слюни не текут(( скоро совсем дистрофиком буду (( как заставить себя есть по часам и часто? Где взять этот аппетит??