про злобу

Я сейчас очень зла на человека, в голове всякие слова плохие, понимаю, что нельзя так. Как искоренить злобу на этого человека? Реветь хочется… Очень больно и обидно, я верю в Бога, молюсь за нее… Почему вообще есть такие люди, которые делают больно и получают удовольствие от того что человек мучается?