Девочки ППшницы

Где покупает стевию? В чем в она бывает? Таблетки/измельченая/сироп? Что лучше? Сколько добавляет в творог или каши?

Раньше подслащивала медом, но видать перешла его и теперь сыпь появляется когда его нм((